抑圧された感情

日本人は自分の感情を抑えがちです。

必要な場合も勿論ありますが、自分の気持ちに素直になったほうがストレスがたまりません。

長年の抑圧された感情から体調を崩す場合もあります。

思いやりが必要といいますが

他人の気持ちを尊重すると同時に自分の気持ちも尊重できるといいでしょう。

薬や嗜好品（酒やタバコなど）に逃げて自分の感情に気付くのを先延ばしにしておいても根本的な解決にはなりません。

解決したい方は

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