自然治癒力が働いている証拠
西洋医学では症状は苦痛を考えるので、とりあえず症状を取り除くために薬を使います。
それは対症療法になります。もちろん短期的なメリットはあります。
しかし、熱が出たり、下痢をしたり、嘔吐したりするのは必要があって出ているものです。
自然治癒力が働いている証拠です。
症状は身体の乱れを整える手段でもあります。
実際に風邪をひいた時に解熱剤を使用すると症状が長引くというデータもあります。
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過去の引きずり
過去からのパターンを現在に引きずり、現在の思考や感じ方、欲求など行動パターンが決まってきます。
自分にそのパターンが身に付いているので、いつも同じ失敗をしたり、なかなか成長できなかったりまします。
今までの偏見や先入観を見直してみましょう。
そして、今の瞬間に集中し、楽しみ、感謝しましょう。
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イメージの書き換え
人は自分のフィルターを通して世界を見ています。
それが、年をとればとるほど強固になっていきます。
幼い時は弱い存在なので、生存のために色々なフィルターを作ります。
そして、それが継続されていきます。
幼い時のフィルターを大人になってからも使い続ける必要はないですね。
それによってがんじがらめになっている人が多いように思います。
新たなイメージをつくることで、それを書き換えることが可能です。
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今ある幸せに気付く
感謝は自分一人で成り立っている存在ではないと確認すること。
感謝の念を持てば持つほど周りに愛を与えることになります。
普段、当たり前にあることに有難みを感じにくいです。
無くした時にその有難みを感じます。
今ある幸せに気付くことが大切です。
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自分の気持ちに素直に
自分に愛の欠乏感が強くある場合、自分は十分に愛されていないと強く感じている程、周りに愛を与えにくいでしょう。
そのような場合、まずは自分が先に愛されることを考えるからです。
なので、そういう人は何か他人にやってあげた時に見返りを求める傾向があります。
相手に対して要求が多くなります。
そして、自分の望むことが起きないと傷つきやすくなります。
まずは自分が大事。
自分の気持ちを素直に感じましょう。
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